頭發(fā)最怕熬夜，所以保持一個良好(hǎo)的作息非常重要。熬夜會(huì)加速雄激素分泌，會(huì)提高皮質醇的含量，進(jìn)而加重脫發(fā)，讓脫發(fā)提前到來。所以發(fā)友們最好(hǎo)在晚上11點之前睡覺。

飲食也是重中之重，辛辣刺激的食物會(huì)刺激到毛囊，抑制其生長(cháng)。通過(guò)合理飲食，可以補充毛發(fā)生長(cháng)所需的營養物質，側重多吃富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，當毛囊有足夠的養分的時(shí)候，頭發(fā)才能(néng)長(cháng)得好(hǎo)。

富含蛋白質的食物常見的有：雞蛋、豆漿；富含維生素的食物常見的有：各類蔬菜水果；富含微量元素的有：核桃等堅果。

理療是采用現代物理療法進(jìn)行生發(fā)輔助治療。

光療水氧通過(guò)水氧爲頭皮注入足夠的營養，再用紅藍光照射激活毛囊，促進(jìn)毛囊吸收養分。紅藍光還(hái)能(néng)起(qǐ)到殺菌止癢的作用，爲頭發(fā)生長(cháng)提供良好(hǎo)的頭皮環境。光療水氧對(duì)2級以下脫發(fā)有非常好(hǎo)的效果。

米諾地爾和非那雄胺是目前“唯二”通過(guò)FDA認證的治脫藥物。

米諾地爾具有擴張血管末梢的功能(néng)，可以縮短毛囊休止期，讓毛囊提前進(jìn)入生長(cháng)期，隻要毛囊還(hái)未壞死，米諾地爾的有效成(chéng)分就(jiù)能(néng)深入毛囊，刺激生發(fā)。但如果毛囊已經(jīng)壞死，米諾地爾就(jiù)沒(méi)有這(zhè)種(zhǒng)效果了。

米諾地爾在國(guó)外的臨床試驗證明，約40%的男性體驗後(hòu)，頭發(fā)在3到6個月會(huì)見到一定的效果。所以米諾地爾有能(néng)力讓原本的小絨毛繼續生長(cháng)，至于能(néng)生長(cháng)成(chéng)什麼(me)樣(yàng)子，也要因人而異，跟用藥時(shí)間長(cháng)短也有很大的關系。

非那雄胺主要是通過(guò)抑制“Ⅱ型5α還(hái)原酶”，使睾酮無法轉化爲雙氫睾酮，達到治療脫發(fā)的目的（Ⅱ型5α還(hái)原酶是雄性脫發(fā)的主要誘因）。非那雄胺特異性作用于“Ⅱ型5α還(hái)原酶”，而不會(huì)抑制睾酮(即雄激素)的分泌。

這(zhè)些治療方便不能(néng)說(shuō)一定就(jiù)能(néng)解決脫發(fā)問題，脫發(fā)本身就(jiù)是很難治療的，存在太多不确定性，但脫發(fā)一定要趁早治療是肯定的，一旦到了毛囊壞死的程度那就(jiù)隻有植發(fā)能(néng)解決了！

如果還(hái)有關于脫發(fā)、治脫方面(miàn)的困擾，可以給我們後(hòu)台留言“治療方法”，將(jiāng)爲您定制專屬個人的治脫方法。